Maultaschen mit Kartoffelsalat und Feldsalat Kalorien & Nährwerte
Maultaschen mit Kartoffelsalat und Feldsalat enthält 960 Kalorien pro Portion (48% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 61g Fett, 73g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Maultaschen mit Kartoffelsalat und Feldsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Maultaschen (gebraten) | 200 g | 480 | 28 | 36 | 20 |
| Kartoffelsalat (schwäbisch) | 250 g | 350 | 20 | 35 | 5 |
| Feldsalat | 30 g | 10 | 0 | 1 | 1 |
| Salatdressing (Essig-Öl) | 20 ml | 120 | 13 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Maultaschen (gebraten) · Kartoffelsalat (schwäbisch) · Feldsalat · Salatdressing (Essig-Öl)
Wie schneidet Maultaschen mit Kartoffelsalat und Feldsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Maultaschen in Brühe mit Beilagensalat | 920g | 1012 | 44g | +52 kcal, mehr Protein |
| Maultaschen in Brühe, Salat, Toast und Kürbiscremesuppe | 1020g | 855 | 29g | -105 kcal, mehr Protein |
| Maultaschen mit Kartoffelsalat, Krautsalat und gemischtem Salat | 650g | 983 | 26g | +23 kcal, gleich viel Protein |
| Maultaschen mit Rührei und Röstzwiebeln | 440g | 847 | 43g | -113 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Maultaschen mit Kartoffelsalat und Feldsalat gesund?
In Maßen. Maultaschen mit Kartoffelsalat und Feldsalat ist kalorienreich mit 192 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 73g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Maultaschen mit Kartoffelsalat und Feldsalat gut zum Abnehmen?
Mit 960 Kalorien pro Portion ist Maultaschen mit Kartoffelsalat und Feldsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Maultaschen mit Kartoffelsalat und Feldsalat?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Maultaschen mit Kartoffelsalat und Feldsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 30%, Protein 13%
- Energiedichte: 192 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Maultaschen (gebraten), Kartoffelsalat (schwäbisch), Salatdressing (Essig-Öl)
Wie lange dauert es, Maultaschen mit Kartoffelsalat und Feldsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~110 Min
- Radfahren: ~127 Min
- Gehen: ~235 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Maultaschen mit Kartoffelsalat und Feldsalat?
- kcal: 48% des Tagesbedarfs
- Fett: 87% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
