Maultaschen mit Kartoffelsalat und Schmorzwiebeln Kalorien & Nährwerte
Maultaschen mit Kartoffelsalat und Schmorzwiebeln enthält 886 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 93g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Maultaschen mit Kartoffelsalat und Schmorzwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Maultaschen | 250 g | 485 | 21 | 50 | 24 |
| Schwäbischer Kartoffelsalat | 200 g | 240 | 12 | 28 | 5 |
| Schmorzwiebeln | 50 g | 85 | 5 | 9 | 1 |
| Bratensoße | 100 ml | 75 | 5 | 6 | 1.5 |
| Schnittlauch | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Maultaschen · Schwäbischer Kartoffelsalat · Schmorzwiebeln · Bratensoße · Schnittlauch
Wie schneidet Maultaschen mit Kartoffelsalat und Schmorzwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratene Maultaschen mit Beilagensalat | 375g | 681 | 22g | -205 kcal, weniger Protein |
| Gebratene Maultaschen mit Ei und gemischtem Salat | 400g | 705 | 26g | -181 kcal, weniger Protein |
| Gebratene Maultaschen mit Ei und Kartoffelsalat | 515g | 888 | 34g | +2 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Maultaschen mit Ei und Speck | 330g | 670 | 35g | -216 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Maultaschen mit Kartoffelsalat und Schmorzwiebeln gesund?
In Maßen. Maultaschen mit Kartoffelsalat und Schmorzwiebeln ist kalorienreich mit 147 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 93g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Maultaschen mit Kartoffelsalat und Schmorzwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 886 Kalorien pro Portion ist Maultaschen mit Kartoffelsalat und Schmorzwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Maultaschen mit Kartoffelsalat und Schmorzwiebeln?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Maultaschen mit Kartoffelsalat und Schmorzwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 42%, Protein 14%
- Energiedichte: 147 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Maultaschen, Schwäbischer Kartoffelsalat, Schmorzwiebeln
Wie lange dauert es, Maultaschen mit Kartoffelsalat und Schmorzwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~101 Min
- Radfahren: ~117 Min
- Gehen: ~217 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Maultaschen mit Kartoffelsalat und Schmorzwiebeln?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
