Mehrkornbrötchen mit Camembert Kalorien & Nährwerte
Mehrkornbrötchen mit Camembert enthält 408 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 37g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mehrkornbrötchen mit Camembert enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mehrkornbrötchen | 80 g | 212 | 4 | 36 | 8 |
| Camembert | 40 g | 120 | 9.2 | 0.2 | 9 |
| Eisbergsalat | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mehrkornbrötchen · Camembert · Eisbergsalat · Butter
Wie schneidet Mehrkornbrötchen mit Camembert im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegte Mehrkornbrötchen mit Putenbrust und Tomate | 265g | 382 | 22g | -26 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Mehrkornbrötchen | 160g | 387 | 9g | -21 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Mehrkornbrötchen mit Camembert | 180g | 427 | 17g | +19 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Mehrkornbrötchen mit Ei | 155g | 396 | 16g | -12 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mehrkornbrötchen mit Camembert gesund?
In Maßen. Mehrkornbrötchen mit Camembert ist kalorienreich mit 281 kcal/100 g. Mit 17g Protein und 37g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mehrkornbrötchen mit Camembert gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 408 Kalorien und 17g Protein hält Mehrkornbrötchen mit Camembert dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Mehrkornbrötchen mit Camembert?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mehrkornbrötchen mit Camembert?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 36%, Protein 17%
- Energiedichte: 281 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mehrkornbrötchen, Camembert, Butter
Wie lange dauert es, Mehrkornbrötchen mit Camembert abzutrainieren?
- Joggen: ~47 Min
- Radfahren: ~54 Min
- Gehen: ~100 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mehrkornbrötchen mit Camembert?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
