Mettbrötchen mit roten Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Mettbrötchen mit roten Zwiebeln enthält 368 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 33g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mettbrötchen mit roten Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weißbrot | 60 g | 159 | 1 | 31 | 5 |
| Mett (Schweinehackfleisch) | 50 g | 125 | 9 | 0 | 11 |
| Rote Zwiebeln | 25 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Butter | 10 g | 74 | 8 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weißbrot · Mett (Schweinehackfleisch) · Rote Zwiebeln · Butter
Wie schneidet Mettbrötchen mit roten Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Mettbrötchen | 170g | 392 | 17g | +24 kcal, mehr Protein |
| Mettbrötchen auf Graubrot | 122g | 337 | 16g | -31 kcal, weniger Protein |
| Mettbrötchen auf Vollkornbrot | 250g | 596 | 27g | +228 kcal, mehr Protein |
| Mettbrötchen mit Beilagen | 262g | 654 | 24g | +286 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mettbrötchen mit roten Zwiebeln gesund?
In Maßen. Mettbrötchen mit roten Zwiebeln ist kalorienreich mit 254 kcal/100 g. Mit 17g Protein und 33g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mettbrötchen mit roten Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 368 Kalorien und 17g Protein hält Mettbrötchen mit roten Zwiebeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Mettbrötchen mit roten Zwiebeln?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mettbrötchen mit roten Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 36%, Protein 20%
- Energiedichte: 254 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Weißbrot, Mett (Schweinehackfleisch), Butter
Wie lange dauert es, Mettbrötchen mit roten Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~42 Min
- Radfahren: ~49 Min
- Gehen: ~90 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mettbrötchen mit roten Zwiebeln?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
