Milchreis mit Apfel und Zimt Kalorien & Nährwerte
Milchreis mit Apfel und Zimt enthält 235 Kalorien pro Portion (12% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 4g Fett, 45g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Milchreis mit Apfel und Zimt enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Milchreis | 200 g | 200 | 4 | 36 | 6 |
| Apfelstücke | 30 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Apfelmus | 20 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Zimt | 1 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Milchreis · Apfelstücke · Apfelmus · Zimt
Wie schneidet Milchreis mit Apfel und Zimt im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Gemüse, Fleisch und Vanillemilchreis | 700g | 911 | 35g | +676 kcal, mehr Protein |
| Milchreis mit Apfelmus und Zimt | 360g | 395 | 8g | +160 kcal, mehr Protein |
| Milchreis mit Fruchtstücken | 270g | 246 | 7g | +11 kcal, mehr Protein |
| Milchreis mit Zimt und Butter | 345g | 552 | 9g | +317 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Milchreis mit Apfel und Zimt gesund?
Ja. Mit 6g Protein und nur 45g Kohlenhydraten ist Milchreis mit Apfel und Zimt eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 94 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Milchreis mit Apfel und Zimt gut zum Abnehmen?
Mit 235 Kalorien pro Portion ist Milchreis mit Apfel und Zimt kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Milchreis mit Apfel und Zimt?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Milchreis mit Apfel und Zimt?
- Makro-Verteilung: Fett 15%, KH 77%, Protein 8%
- Energiedichte: 94 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Milchreis, Apfelstücke, Apfelmus
Wie lange dauert es, Milchreis mit Apfel und Zimt abzutrainieren?
- Joggen: ~27 Min
- Radfahren: ~31 Min
- Gehen: ~58 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Milchreis mit Apfel und Zimt?
- kcal: 12% des Tagesbedarfs
- Fett: 6% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
