Milchreis mit Apfelmus und Zimt Kalorien & Nährwerte
Milchreis mit Apfelmus und Zimt enthält 395 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 6g Fett, 79g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Milchreis mit Apfelmus und Zimt enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Milchreis | 250 g | 275 | 5 | 50 | 7 |
| Apfelmus | 100 g | 80 | 0.5 | 19 | 0.5 |
| Zimt und Zucker | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Milchreis · Apfelmus · Zimt und Zucker
Wie schneidet Milchreis mit Apfelmus und Zimt im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Gemüse, Fleisch und Vanillemilchreis | 700g | 911 | 35g | +516 kcal, mehr Protein |
| Milchreis mit Apfel und Zimt | 251g | 235 | 6g | -160 kcal, weniger Protein |
| Milchreis mit Fruchtstücken | 270g | 246 | 7g | -149 kcal, weniger Protein |
| Milchreis mit Zimt und Butter | 345g | 552 | 9g | +157 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Milchreis mit Apfelmus und Zimt gesund?
Ja. Mit 8g Protein und nur 79g Kohlenhydraten ist Milchreis mit Apfelmus und Zimt eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 110 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Milchreis mit Apfelmus und Zimt gut zum Abnehmen?
Mit 395 Kalorien pro Portion ist Milchreis mit Apfelmus und Zimt kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Milchreis mit Apfelmus und Zimt?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Milchreis mit Apfelmus und Zimt?
- Makro-Verteilung: Fett 13%, KH 80%, Protein 7%
- Energiedichte: 110 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Milchreis, Apfelmus, Zimt und Zucker
Wie lange dauert es, Milchreis mit Apfelmus und Zimt abzutrainieren?
- Joggen: ~45 Min
- Radfahren: ~52 Min
- Gehen: ~97 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Milchreis mit Apfelmus und Zimt?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 8% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
