Milchreis mit Apfelmus und Zimtzucker Kalorien & Nährwerte
Milchreis mit Apfelmus und Zimtzucker enthält 464 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 6g Fett, 92g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Milchreis mit Apfelmus und Zimtzucker enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Milchreis | 250 g | 285 | 6.25 | 48.75 | 8.5 |
| Apfelmus | 150 g | 120 | 0.15 | 28.5 | 0.45 |
| Zimtzucker | 15 g | 59 | 0 | 14.75 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Milchreis · Apfelmus · Zimtzucker
Wie schneidet Milchreis mit Apfelmus und Zimtzucker im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Gemüse, Fleisch und Vanillemilchreis | 700g | 911 | 35g | +447 kcal, mehr Protein |
| Milchreis mit Apfel und Zimt | 251g | 235 | 6g | -229 kcal, weniger Protein |
| Milchreis mit Apfelmus und Zimt | 360g | 395 | 8g | -69 kcal, weniger Protein |
| Milchreis mit Apfelmus und Zimt-Zucker | 365g | 419 | 8g | -45 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Milchreis mit Apfelmus und Zimtzucker gesund?
Ja. Mit 9g Protein und nur 92g Kohlenhydraten ist Milchreis mit Apfelmus und Zimtzucker eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 112 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Milchreis mit Apfelmus und Zimtzucker gut zum Abnehmen?
Mit 464 Kalorien pro Portion ist Milchreis mit Apfelmus und Zimtzucker kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Milchreis mit Apfelmus und Zimtzucker?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Milchreis mit Apfelmus und Zimtzucker?
- Makro-Verteilung: Fett 12%, KH 79%, Protein 9%
- Energiedichte: 112 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Milchreis, Apfelmus, Zimtzucker
Wie lange dauert es, Milchreis mit Apfelmus und Zimtzucker abzutrainieren?
- Joggen: ~53 Min
- Radfahren: ~61 Min
- Gehen: ~114 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Milchreis mit Apfelmus und Zimtzucker?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 9% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
