Milchreis mit heißen Kirschen Kalorien & Nährwerte
Milchreis mit heißen Kirschen enthält 404 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 8g Fett, 73g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Milchreis mit heißen Kirschen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Milchreis (gekocht mit Vollmilch) | 250 g | 295 | 7.5 | 48 | 9 |
| Sauerkirschen (konserviert) | 80 g | 64 | 0.4 | 14 | 1 |
| Kirschsauce (gesüßt) | 50 ml | 45 | 0 | 11 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Milchreis (gekocht mit Vollmilch) · Sauerkirschen (konserviert) · Kirschsauce (gesüßt)
Wie schneidet Milchreis mit heißen Kirschen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Gemüse, Fleisch und Vanillemilchreis | 700g | 911 | 35g | +507 kcal, mehr Protein |
| Milchreis mit Apfel und Zimt | 251g | 235 | 6g | -169 kcal, weniger Protein |
| Milchreis mit Apfelmus und Zimt | 360g | 395 | 8g | -9 kcal, weniger Protein |
| Milchreis mit Apfelmus und Zimt-Zucker | 365g | 419 | 8g | +15 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Milchreis mit heißen Kirschen gesund?
Ja. Mit 10g Protein und nur 73g Kohlenhydraten ist Milchreis mit heißen Kirschen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 106 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Milchreis mit heißen Kirschen gut zum Abnehmen?
Mit 404 Kalorien pro Portion ist Milchreis mit heißen Kirschen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Milchreis mit heißen Kirschen?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Milchreis mit heißen Kirschen?
- Makro-Verteilung: Fett 18%, KH 72%, Protein 10%
- Energiedichte: 106 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Milchreis (gekocht mit Vollmilch), Sauerkirschen (konserviert), Kirschsauce (gesüßt)
Wie lange dauert es, Milchreis mit heißen Kirschen abzutrainieren?
- Joggen: ~46 Min
- Radfahren: ~53 Min
- Gehen: ~99 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Milchreis mit heißen Kirschen?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 11% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
