Mini-Burger mit Süßkartoffel-Pommes Kalorien & Nährwerte
Mini-Burger mit Süßkartoffel-Pommes enthält 821 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 70g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mini-Burger mit Süßkartoffel-Pommes enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Süßkartoffel-Pommes | 150 g | 225 | 7.5 | 37.5 | 3 |
| Mini-Burger Brötchen | 60 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Rindfleisch-Patty (Mini) | 80 g | 200 | 14 | 0 | 18 |
| Salatblatt | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Tomatenscheibe | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Käsescheibe | 20 g | 70 | 5.6 | 0.4 | 4.4 |
| Mayonnaise/Sauce | 20 g | 140 | 15 | 0.6 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Süßkartoffel-Pommes · Mini-Burger Brötchen · Rindfleisch-Patty (Mini) · Salatblatt · Tomatenscheibe · Käsescheibe · Mayonnaise/Sauce
Wie schneidet Mini-Burger mit Süßkartoffel-Pommes im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brotzeit mit Salami, Käse, Frischkäse, Cherrytomaten und Mini-Salamis | 460g | 920 | 47g | +99 kcal, mehr Protein |
| Flammkuchen mit Rucola und Mini-Flammkuchen | 470g | 1186 | 37g | +365 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Teller mit Mini-Pizzen und belegten Brötchenhälften | 270g | 695 | 26g | -126 kcal, weniger Protein |
| Mini Burger Box mit Pommes | 490g | 1308 | 45g | +487 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mini-Burger mit Süßkartoffel-Pommes gesund?
In Maßen. Mini-Burger mit Süßkartoffel-Pommes ist kalorienreich mit 228 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mini-Burger mit Süßkartoffel-Pommes gut zum Abnehmen?
Mit 821 Kalorien pro Portion ist Mini-Burger mit Süßkartoffel-Pommes kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mini-Burger mit Süßkartoffel-Pommes?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mini-Burger mit Süßkartoffel-Pommes?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 34%, Protein 15%
- Energiedichte: 228 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Süßkartoffel-Pommes, Rindfleisch-Patty (Mini), Mini-Burger Brötchen
Wie lange dauert es, Mini-Burger mit Süßkartoffel-Pommes abzutrainieren?
- Joggen: ~94 Min
- Radfahren: ~108 Min
- Gehen: ~201 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mini-Burger mit Süßkartoffel-Pommes?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
