Mini Pizza Picco Spinat Kalorien & Nährwerte
Mini Pizza Picco Spinat enthält 98 Kalorien pro Portion (5% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 4g Fett, 12g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mini Pizza Picco Spinat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mini Pizza (Teig) | 25 g | 65 | 1.5 | 11 | 2 |
| Mozzarella | 8 g | 20 | 1.5 | 0.5 | 1.5 |
| Spinat | 7 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
| Sauerrahm | 5 g | 10 | 1 | 0.5 | 0.2 |
| Zwiebeln | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mini Pizza (Teig) · Mozzarella · Spinat · Sauerrahm · Zwiebeln
Wie schneidet Mini Pizza Picco Spinat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemischter Teller mit Mini-Pizzen und belegten Brötchenhälften | 270g | 695 | 26g | +597 kcal, mehr Protein |
| Mini-Burger und Pommes Frites | 300g | 867 | 21g | +769 kcal, mehr Protein |
| Mini-Cheeseburger | 170g | 452 | 29g | +354 kcal, mehr Protein |
| Mini-Pfannkuchen mit Beeren und Apfelmus | 300g | 477 | 16g | +379 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mini Pizza Picco Spinat gesund?
Ja. Mit 4g Protein und nur 12g Kohlenhydraten ist Mini Pizza Picco Spinat eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 209 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Mini Pizza Picco Spinat gut zum Abnehmen?
Mit 98 Kalorien pro Portion ist Mini Pizza Picco Spinat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mini Pizza Picco Spinat?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mini Pizza Picco Spinat?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 51%, Protein 12%
- Energiedichte: 209 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mini Pizza (Teig), Mozzarella, Sauerrahm
Wie lange dauert es, Mini Pizza Picco Spinat abzutrainieren?
- Joggen: ~11 Min
- Radfahren: ~13 Min
- Gehen: ~24 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mini Pizza Picco Spinat?
- kcal: 5% des Tagesbedarfs
- Fett: 6% des Tagesbedarfs
- KH: 6% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
