Mini-Pizzen mit Käse Kalorien & Nährwerte
Mini-Pizzen mit Käse enthält 1405 Kalorien pro Portion (70% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 52g Fett, 164g Kohlenhydraten und 68g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mini-Pizzen mit Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 300 g | 840 | 12 | 156 | 27 |
| Gouda Käse | 150 g | 525 | 40.5 | 0 | 39 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 0 | 8 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Gouda Käse · Tomatensauce
Wie schneidet Mini-Pizzen mit Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brotzeit mit Salami, Käse, Frischkäse, Cherrytomaten und Mini-Salamis | 460g | 920 | 47g | -485 kcal, weniger Protein |
| Flammkuchen mit Rucola und Mini-Flammkuchen | 470g | 1186 | 37g | -219 kcal, weniger Protein |
| Gefüllte Mini-Paprika mit Frischkäse | 217g | 376 | 8g | -1029 kcal, weniger Protein |
| Gemischte Schokoriegel Minis | 110g | 530 | 8g | -875 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mini-Pizzen mit Käse gesund?
In Maßen. Mini-Pizzen mit Käse ist kalorienreich mit 265 kcal/100 g. Mit 68g Protein und 164g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mini-Pizzen mit Käse gut zum Abnehmen?
Mit 1405 Kalorien pro Portion ist Mini-Pizzen mit Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mini-Pizzen mit Käse?
Eine Portion enthält 68g Protein, das sind etwa 68% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mini-Pizzen mit Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 47%, Protein 19%
- Energiedichte: 265 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Gouda Käse, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Mini-Pizzen mit Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~161 Min
- Radfahren: ~185 Min
- Gehen: ~344 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mini-Pizzen mit Käse?
- kcal: 70% des Tagesbedarfs
- Fett: 75% des Tagesbedarfs
- KH: 82% des Tagesbedarfs
- Protein: 68% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
