Mischbrot mit Butter und Aprikosenmarmelade Kalorien & Nährwerte
Mischbrot mit Butter und Aprikosenmarmelade enthält 216 Kalorien pro Portion (11% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 9g Fett, 30g Kohlenhydraten und 3g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mischbrot mit Butter und Aprikosenmarmelade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mischbrot | 40 g | 92 | 0.4 | 18.4 | 2.8 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
| Aprikosenmarmelade | 20 g | 50 | 0 | 12 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mischbrot · Butter · Aprikosenmarmelade
Wie schneidet Mischbrot mit Butter und Aprikosenmarmelade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegtes Mischbrot | 125g | 372 | 11g | +156 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Mischbrot mit Käse und Wurst | 160g | 488 | 20g | +272 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Mischbrot mit Schinken und Käse | 125g | 348 | 17g | +132 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Mischbrot mit Wurst und Käse | 180g | 518 | 19g | +302 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mischbrot mit Butter und Aprikosenmarmelade gesund?
In Maßen. Mischbrot mit Butter und Aprikosenmarmelade ist kalorienreich mit 309 kcal/100 g. Mit 3g Protein und 30g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mischbrot mit Butter und Aprikosenmarmelade gut zum Abnehmen?
Mit 216 Kalorien pro Portion ist Mischbrot mit Butter und Aprikosenmarmelade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mischbrot mit Butter und Aprikosenmarmelade?
Eine Portion enthält 3g Protein, das sind etwa 3% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mischbrot mit Butter und Aprikosenmarmelade?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 56%, Protein 8%
- Energiedichte: 309 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mischbrot, Butter, Aprikosenmarmelade
Wie lange dauert es, Mischbrot mit Butter und Aprikosenmarmelade abzutrainieren?
- Joggen: ~25 Min
- Radfahren: ~28 Min
- Gehen: ~53 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mischbrot mit Butter und Aprikosenmarmelade?
- kcal: 11% des Tagesbedarfs
- Fett: 12% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 3% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
