Mischbrot mit Butter und Erdbeermarmelade Kalorien & Nährwerte
Mischbrot mit Butter und Erdbeermarmelade enthält 281 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 9g Fett, 44g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mischbrot mit Butter und Erdbeermarmelade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mischbrot | 60 g | 144 | 0.6 | 28.8 | 4.8 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
| Erdbeermarmelade | 25 g | 63 | 0.1 | 15 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mischbrot · Butter · Erdbeermarmelade
Wie schneidet Mischbrot mit Butter und Erdbeermarmelade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegtes Mischbrot | 125g | 372 | 11g | +91 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Mischbrot mit Käse und Wurst | 160g | 488 | 20g | +207 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Mischbrot mit Schinken und Käse | 125g | 348 | 17g | +67 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Mischbrot mit Wurst und Käse | 180g | 518 | 19g | +237 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mischbrot mit Butter und Erdbeermarmelade gesund?
In Maßen. Mischbrot mit Butter und Erdbeermarmelade ist kalorienreich mit 296 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 44g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mischbrot mit Butter und Erdbeermarmelade gut zum Abnehmen?
Mit 281 Kalorien pro Portion ist Mischbrot mit Butter und Erdbeermarmelade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mischbrot mit Butter und Erdbeermarmelade?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mischbrot mit Butter und Erdbeermarmelade?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 62%, Protein 9%
- Energiedichte: 296 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mischbrot, Butter, Erdbeermarmelade
Wie lange dauert es, Mischbrot mit Butter und Erdbeermarmelade abzutrainieren?
- Joggen: ~32 Min
- Radfahren: ~37 Min
- Gehen: ~69 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mischbrot mit Butter und Erdbeermarmelade?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 13% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
