Mischbrot mit Butter und Marillenmarmelade Kalorien & Nährwerte
Mischbrot mit Butter und Marillenmarmelade enthält 242 Kalorien pro Portion (12% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 9g Fett, 36g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mischbrot mit Butter und Marillenmarmelade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mischbrot | 50 g | 118 | 0.6 | 24 | 4.1 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
| Marillenmarmelade | 20 g | 50 | 0 | 12 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mischbrot · Butter · Marillenmarmelade
Wie schneidet Mischbrot mit Butter und Marillenmarmelade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegtes Mischbrot | 125g | 372 | 11g | +130 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Mischbrot mit Käse und Wurst | 160g | 488 | 20g | +246 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Mischbrot mit Schinken und Käse | 125g | 348 | 17g | +106 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Mischbrot mit Wurst und Käse | 180g | 518 | 19g | +276 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mischbrot mit Butter und Marillenmarmelade gesund?
In Maßen. Mischbrot mit Butter und Marillenmarmelade ist kalorienreich mit 303 kcal/100 g. Mit 4g Protein und 36g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mischbrot mit Butter und Marillenmarmelade gut zum Abnehmen?
Mit 242 Kalorien pro Portion ist Mischbrot mit Butter und Marillenmarmelade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mischbrot mit Butter und Marillenmarmelade?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mischbrot mit Butter und Marillenmarmelade?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 60%, Protein 7%
- Energiedichte: 303 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mischbrot, Butter, Marillenmarmelade
Wie lange dauert es, Mischbrot mit Butter und Marillenmarmelade abzutrainieren?
- Joggen: ~28 Min
- Radfahren: ~32 Min
- Gehen: ~59 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mischbrot mit Butter und Marillenmarmelade?
- kcal: 12% des Tagesbedarfs
- Fett: 13% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
