Miso Ramen mit Grilled Chicken Kalorien & Nährwerte
Miso Ramen mit Grilled Chicken enthält 639 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 72g Kohlenhydraten und 55g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Miso Ramen mit Grilled Chicken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Ramen-Nudeln | 180 g | 268 | 1 | 54 | 9 |
| Miso-Brühe | 400 ml | 120 | 4 | 12 | 9 |
| Gegrilltes Hähnchenbrustfilet | 100 g | 165 | 4 | 0 | 31 |
| Ei (gekocht) | 30 g | 46 | 3 | 0.3 | 4 |
| Spinat | 40 g | 9 | 0.1 | 0.2 | 1 |
| Wakame-Algen | 20 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.6 |
| Mais | 20 g | 19 | 0.3 | 3.2 | 0.6 |
| Lauch | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Ramen-Nudeln · Miso-Brühe · Gegrilltes Hähnchenbrustfilet · Ei (gekocht) · Spinat · Wakame-Algen · Mais · Lauch
Wie schneidet Miso Ramen mit Grilled Chicken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Garnelen-Miso-Suppe | 810g | 747 | 47g | +108 kcal, weniger Protein |
| Japanisches Frühstück mit Miso-Suppe, Reis und Rührei | 622g | 551 | 28g | -88 kcal, weniger Protein |
| Konjaknudeln in Miso-Erdnuss-Soße mit Brokkoli | 485g | 467 | 17g | -172 kcal, weniger Protein |
| Miso Suppe | 257g | 63 | 5g | -576 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Miso Ramen mit Grilled Chicken gesund?
In Maßen. Miso Ramen mit Grilled Chicken ist kalorienreich mit 80 kcal/100 g. Mit 55g Protein und 72g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Miso Ramen mit Grilled Chicken gut zum Abnehmen?
Mit 639 Kalorien pro Portion ist Miso Ramen mit Grilled Chicken kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Miso Ramen mit Grilled Chicken?
Eine Portion enthält 55g Protein, das sind etwa 55% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Miso Ramen mit Grilled Chicken?
- Makro-Verteilung: Fett 18%, KH 45%, Protein 37%
- Energiedichte: 80 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Ramen-Nudeln, Gegrilltes Hähnchenbrustfilet, Miso-Brühe
Wie lange dauert es, Miso Ramen mit Grilled Chicken abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~84 Min
- Gehen: ~156 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Miso Ramen mit Grilled Chicken?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 18% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 55% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
