Nüsslisalat mit Hausdressing und Laugenbrötchen Kalorien & Nährwerte
Nüsslisalat mit Hausdressing und Laugenbrötchen enthält 940 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 58g Fett, 82g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nüsslisalat mit Hausdressing und Laugenbrötchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nüsslisalat | 100 g | 15 | 0.3 | 2 | 1.5 |
| Hausdressing | 50 ml | 200 | 20 | 5 | 1 |
| Croutons | 20 g | 80 | 4 | 9 | 2 |
| Hartgekochtes Ei | 50 g | 75 | 5 | 0.5 | 6 |
| Laugenbrötchen | 120 g | 320 | 4 | 60 | 10 |
| Brunos Salatsauce French | 50 ml | 250 | 25 | 6 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nüsslisalat · Hausdressing · Croutons · Hartgekochtes Ei · Laugenbrötchen · Brunos Salatsauce French
Wie schneidet Nüsslisalat mit Hausdressing und Laugenbrötchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Schinken-Käse-Brot mit Nüsslisalat | 155g | 288 | 18g | -652 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nüsslisalat mit Hausdressing und Laugenbrötchen gesund?
In Maßen. Nüsslisalat mit Hausdressing und Laugenbrötchen ist kalorienreich mit 241 kcal/100 g. Mit 22g Protein und 82g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nüsslisalat mit Hausdressing und Laugenbrötchen gut zum Abnehmen?
Mit 940 Kalorien pro Portion ist Nüsslisalat mit Hausdressing und Laugenbrötchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nüsslisalat mit Hausdressing und Laugenbrötchen?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nüsslisalat mit Hausdressing und Laugenbrötchen?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 35%, Protein 9%
- Energiedichte: 241 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Laugenbrötchen, Brunos Salatsauce French, Hausdressing
Wie lange dauert es, Nüsslisalat mit Hausdressing und Laugenbrötchen abzutrainieren?
- Joggen: ~107 Min
- Radfahren: ~124 Min
- Gehen: ~230 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nüsslisalat mit Hausdressing und Laugenbrötchen?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 83% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
