Nacho Chicken Wrap Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Nacho Chicken Wrap enthält 643 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 53g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nacho Chicken Wrap enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizentortilla | 70 g | 217 | 5 | 36 | 7 |
| Nacho Chicken Bites (paniertes Hähnchen) | 80 g | 220 | 12 | 14 | 14 |
| Schmelzkäse | 20 g | 60 | 5 | 1 | 3 |
| Eisbergsalat | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Rote Paprika | 20 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Sauce (Mayonnaise-basiert) | 30 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizentortilla · Nacho Chicken Bites (paniertes Hähnchen) · Schmelzkäse · Eisbergsalat · Rote Paprika · Sauce (Mayonnaise-basiert)
Wie schneidet Nacho Chicken Wrap im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Burrito Bowl mit Hähnchen und Nachos | 510g | 741 | 45g | +98 kcal, mehr Protein |
| Burrito Bowl mit Süßkartoffel und Nachos | 460g | 660 | 10g | +17 kcal, weniger Protein |
| Chili Cheese Loaded Nachos | 730g | 1490 | 60g | +847 kcal, mehr Protein |
| Chili con Carne mit Nachos und Sauerrahm | 430g | 730 | 29g | +87 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nacho Chicken Wrap gesund?
In Maßen. Nacho Chicken Wrap ist kalorienreich mit 257 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 53g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nacho Chicken Wrap gut zum Abnehmen?
Mit 643 Kalorien pro Portion ist Nacho Chicken Wrap kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nacho Chicken Wrap?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nacho Chicken Wrap?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 33%, Protein 15%
- Energiedichte: 257 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Nacho Chicken Bites (paniertes Hähnchen), Weizentortilla, Sauce (Mayonnaise-basiert)
Wie lange dauert es, Nacho Chicken Wrap abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~85 Min
- Gehen: ~157 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nacho Chicken Wrap?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
