Nudelgericht mit Ei und Toast Kalorien & Nährwerte
Nudelgericht mit Ei und Toast enthält 935 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 51g Fett, 76g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelgericht mit Ei und Toast enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Farfalle Nudeln | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Sahnesauce mit Erbsen und Mais | 100 ml | 250 | 20 | 10 | 3 |
| Gekochtes Ei | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Toastbrot | 30 g | 80 | 1 | 15 | 2 |
| Butter auf Toast | 10 g | 75 | 8 | 0 | 0 |
| Frittiertes Hähnchenstück | 50 g | 150 | 10 | 5 | 10 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Farfalle Nudeln · Sahnesauce mit Erbsen und Mais · Gekochtes Ei · Toastbrot · Butter auf Toast · Frittiertes Hähnchenstück
Wie schneidet Nudelgericht mit Ei und Toast im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Nudelgericht mit Huhn und Pilzen | 770g | 1538 | 68g | +603 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Nudelgericht mit Tofu und Curry | 635g | 757 | 33g | -178 kcal, weniger Protein |
| Cremiges Nudelgericht mit Salat und Apfel | 715g | 774 | 18g | -161 kcal, weniger Protein |
| Curry-Nudelgericht mit Pilzen und Gemüse | 460g | 484 | 11g | -451 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelgericht mit Ei und Toast gesund?
In Maßen. Nudelgericht mit Ei und Toast ist kalorienreich mit 213 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 76g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudelgericht mit Ei und Toast gut zum Abnehmen?
Mit 935 Kalorien pro Portion ist Nudelgericht mit Ei und Toast kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudelgericht mit Ei und Toast?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelgericht mit Ei und Toast?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 33%, Protein 18%
- Energiedichte: 213 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Sahnesauce mit Erbsen und Mais, Farfalle Nudeln, Gekochtes Ei
Wie lange dauert es, Nudelgericht mit Ei und Toast abzutrainieren?
- Joggen: ~107 Min
- Radfahren: ~123 Min
- Gehen: ~229 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelgericht mit Ei und Toast?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 73% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
