Nudelgericht mit Faschiertem und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Nudelgericht mit Faschiertem und Gemüse enthält 536 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 41g Kohlenhydraten und 21g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelgericht mit Faschiertem und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nudeln (gekocht) | 120 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Faschiertes (Rind/Schwein gemischt) | 80 g | 200 | 15 | 0 | 15 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0 | 2 | 0 |
| Sellerie | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Lauch | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Kartoffeln | 40 g | 30 | 0 | 7 | 1 |
| Öl/Sauce | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nudeln (gekocht) · Faschiertes (Rind/Schwein gemischt) · Karotten · Sellerie · Lauch · Kartoffeln · Öl/Sauce
Wie schneidet Nudelgericht mit Faschiertem und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Nudelgericht mit Huhn und Pilzen | 770g | 1538 | 68g | +1002 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Nudelgericht mit Poulet und Gemüse | 570g | 782 | 41g | +246 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Nudelgericht mit Tofu und Curry | 635g | 757 | 33g | +221 kcal, mehr Protein |
| Cremiges Nudelgericht mit Salat und Apfel | 715g | 774 | 18g | +238 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelgericht mit Faschiertem und Gemüse gesund?
In Maßen. Nudelgericht mit Faschiertem und Gemüse ist kalorienreich mit 165 kcal/100 g. Mit 21g Protein und 41g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudelgericht mit Faschiertem und Gemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 536 Kalorien und 21g Protein hält Nudelgericht mit Faschiertem und Gemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Nudelgericht mit Faschiertem und Gemüse?
Eine Portion enthält 21g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelgericht mit Faschiertem und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 31%, Protein 17%
- Energiedichte: 165 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Faschiertes (Rind/Schwein gemischt), Nudeln (gekocht), Öl/Sauce
Wie lange dauert es, Nudelgericht mit Faschiertem und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~61 Min
- Radfahren: ~71 Min
- Gehen: ~131 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelgericht mit Faschiertem und Gemüse?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
