Nudelgericht mit Gemüse und Hühnchen Kalorien & Nährwerte
Nudelgericht mit Gemüse und Hühnchen enthält 829 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 134g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelgericht mit Gemüse und Hühnchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nudeln | 150 g | 525 | 3 | 105 | 18 |
| Karotten | 100 g | 41 | 0.2 | 9.6 | 0.9 |
| Paprika (rot) | 70 g | 23 | 0.2 | 4.6 | 0.7 |
| Zwiebeln | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.6 |
| Hähnchenbrust | 80 g | 120 | 2.4 | 0 | 25 |
| Soße (asiatisch) | 50 ml | 100 | 5 | 10 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nudeln · Karotten · Paprika (rot) · Zwiebeln · Hähnchenbrust · Soße (asiatisch)
Wie schneidet Nudelgericht mit Gemüse und Hühnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Nudelgericht mit Huhn und Pilzen | 770g | 1538 | 68g | +709 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Nudelgericht mit Poulet und Gemüse | 570g | 782 | 41g | -47 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Nudelgericht mit Tofu und Curry | 635g | 757 | 33g | -72 kcal, weniger Protein |
| Cremiges Nudelgericht mit Salat und Apfel | 715g | 774 | 18g | -55 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelgericht mit Gemüse und Hühnchen gesund?
In Maßen. Nudelgericht mit Gemüse und Hühnchen ist kalorienreich mit 166 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 134g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudelgericht mit Gemüse und Hühnchen gut zum Abnehmen?
Mit 829 Kalorien pro Portion ist Nudelgericht mit Gemüse und Hühnchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudelgericht mit Gemüse und Hühnchen?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelgericht mit Gemüse und Hühnchen?
- Makro-Verteilung: Fett 12%, KH 65%, Protein 23%
- Energiedichte: 166 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Nudeln, Hähnchenbrust, Soße (asiatisch)
Wie lange dauert es, Nudelgericht mit Gemüse und Hühnchen abzutrainieren?
- Joggen: ~95 Min
- Radfahren: ~109 Min
- Gehen: ~203 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelgericht mit Gemüse und Hühnchen?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 16% des Tagesbedarfs
- KH: 67% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
