Nudelgericht mit Gemüse und Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Nudelgericht mit Gemüse und Sahnesauce enthält 801 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 101g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelgericht mit Gemüse und Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti | 120 g | 432 | 2.4 | 87.6 | 14.4 |
| Grüne Paprika | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Karotte | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Zwiebel | 30 g | 12 | 0 | 2.7 | 0.3 |
| Speckwürfel | 20 g | 80 | 7 | 0.1 | 3.5 |
| Sahnesauce | 100 ml | 250 | 22 | 5 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti · Grüne Paprika · Karotte · Zwiebel · Speckwürfel · Sahnesauce
Wie schneidet Nudelgericht mit Gemüse und Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Nudelgericht mit Huhn und Pilzen | 770g | 1538 | 68g | +737 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Nudelgericht mit Tofu und Curry | 635g | 757 | 33g | -44 kcal, mehr Protein |
| Cremiges Nudelgericht mit Salat und Apfel | 715g | 774 | 18g | -27 kcal, weniger Protein |
| Curry-Nudelgericht mit Pilzen und Gemüse | 460g | 484 | 11g | -317 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelgericht mit Gemüse und Sahnesauce gesund?
In Maßen. Nudelgericht mit Gemüse und Sahnesauce ist kalorienreich mit 229 kcal/100 g. Mit 23g Protein und 101g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudelgericht mit Gemüse und Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 801 Kalorien pro Portion ist Nudelgericht mit Gemüse und Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudelgericht mit Gemüse und Sahnesauce?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelgericht mit Gemüse und Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 51%, Protein 13%
- Energiedichte: 229 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spaghetti, Sahnesauce, Speckwürfel
Wie lange dauert es, Nudelgericht mit Gemüse und Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~92 Min
- Radfahren: ~106 Min
- Gehen: ~196 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelgericht mit Gemüse und Sahnesauce?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 45% des Tagesbedarfs
- KH: 51% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
