Nudelgericht mit Hähnchen und Gemüse in Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Nudelgericht mit Hähnchen und Gemüse in Sahnesauce enthält 631 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 55g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelgericht mit Hähnchen und Gemüse in Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nudeln (Gnocchetti Sardi) | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Hähnchenbrust | 80 g | 128 | 2.4 | 0 | 26.4 |
| Sahnesauce | 100 ml | 250 | 25 | 5 | 2 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Erbsen | 20 g | 16 | 0.1 | 2.4 | 1.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nudeln (Gnocchetti Sardi) · Hähnchenbrust · Sahnesauce · Karotten · Erbsen
Wie schneidet Nudelgericht mit Hähnchen und Gemüse in Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Nudelgericht mit Huhn und Pilzen | 770g | 1538 | 68g | +907 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Nudelgericht mit Tofu und Curry | 635g | 757 | 33g | +126 kcal, weniger Protein |
| Cremiges Nudelgericht mit Salat und Apfel | 715g | 774 | 18g | +143 kcal, weniger Protein |
| Curry-Nudelgericht mit Pilzen und Gemüse | 460g | 484 | 11g | -147 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelgericht mit Hähnchen und Gemüse in Sahnesauce gesund?
In Maßen. Nudelgericht mit Hähnchen und Gemüse in Sahnesauce ist kalorienreich mit 166 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 55g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudelgericht mit Hähnchen und Gemüse in Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 631 Kalorien pro Portion ist Nudelgericht mit Hähnchen und Gemüse in Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudelgericht mit Hähnchen und Gemüse in Sahnesauce?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelgericht mit Hähnchen und Gemüse in Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 35%, Protein 23%
- Energiedichte: 166 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Sahnesauce, Nudeln (Gnocchetti Sardi), Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Nudelgericht mit Hähnchen und Gemüse in Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~72 Min
- Radfahren: ~83 Min
- Gehen: ~155 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelgericht mit Hähnchen und Gemüse in Sahnesauce?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
