Nudelgericht mit Hähnchen und Tomaten Kalorien & Nährwerte
Nudelgericht mit Hähnchen und Tomaten enthält 679 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 92g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelgericht mit Hähnchen und Tomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rigatoni Nudeln | 300 g | 450 | 4.5 | 87 | 15 |
| Hähnchenbrust | 80 g | 120 | 2.4 | 0 | 24 |
| Tomaten | 50 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.5 |
| Cremige Soße | 40 g | 100 | 9 | 3 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rigatoni Nudeln · Hähnchenbrust · Tomaten · Cremige Soße
Wie schneidet Nudelgericht mit Hähnchen und Tomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Nudelgericht mit Huhn und Pilzen | 770g | 1538 | 68g | +859 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Nudelgericht mit Tofu und Curry | 635g | 757 | 33g | +78 kcal, weniger Protein |
| Cremiges Nudelgericht mit Salat und Apfel | 715g | 774 | 18g | +95 kcal, weniger Protein |
| Curry-Nudelgericht mit Pilzen und Gemüse | 460g | 484 | 11g | -195 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelgericht mit Hähnchen und Tomaten gesund?
In Maßen. Nudelgericht mit Hähnchen und Tomaten ist kalorienreich mit 144 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 92g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudelgericht mit Hähnchen und Tomaten gut zum Abnehmen?
Mit 679 Kalorien pro Portion ist Nudelgericht mit Hähnchen und Tomaten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudelgericht mit Hähnchen und Tomaten?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelgericht mit Hähnchen und Tomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 21%, KH 54%, Protein 25%
- Energiedichte: 144 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rigatoni Nudeln, Hähnchenbrust, Cremige Soße
Wie lange dauert es, Nudelgericht mit Hähnchen und Tomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~78 Min
- Radfahren: ~90 Min
- Gehen: ~166 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelgericht mit Hähnchen und Tomaten?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
