Nudelgericht mit Kartoffelrösti und Fischstäbchen Kalorien & Nährwerte
Nudelgericht mit Kartoffelrösti und Fischstäbchen enthält 1130 Kalorien pro Portion (57% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 49g Fett, 134g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelgericht mit Kartoffelrösti und Fischstäbchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffelrösti | 250 g | 550 | 30 | 60 | 6 |
| Fischstäbchen | 100 g | 220 | 10 | 18 | 14 |
| Nudeln (Fusilli) | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Tomaten-Gemüse-Sauce | 100 ml | 120 | 8 | 8 | 3 |
| Tomaten (gewürfelt) | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Gurken (gewürfelt) | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffelrösti · Fischstäbchen · Nudeln (Fusilli) · Tomaten-Gemüse-Sauce · Tomaten (gewürfelt) · Gurken (gewürfelt)
Wie schneidet Nudelgericht mit Kartoffelrösti und Fischstäbchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Nudelgericht mit Huhn und Pilzen | 770g | 1538 | 68g | +408 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Nudelgericht mit Poulet und Gemüse | 570g | 782 | 41g | -348 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Nudelgericht mit Tofu und Curry | 635g | 757 | 33g | -373 kcal, mehr Protein |
| Cremiges Nudelgericht mit Salat und Apfel | 715g | 774 | 18g | -356 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelgericht mit Kartoffelrösti und Fischstäbchen gesund?
In Maßen. Nudelgericht mit Kartoffelrösti und Fischstäbchen ist kalorienreich mit 166 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 134g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudelgericht mit Kartoffelrösti und Fischstäbchen gut zum Abnehmen?
Mit 1130 Kalorien pro Portion ist Nudelgericht mit Kartoffelrösti und Fischstäbchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudelgericht mit Kartoffelrösti und Fischstäbchen?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelgericht mit Kartoffelrösti und Fischstäbchen?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 47%, Protein 14%
- Energiedichte: 166 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Kartoffelrösti, Nudeln (Fusilli), Fischstäbchen
Wie lange dauert es, Nudelgericht mit Kartoffelrösti und Fischstäbchen abzutrainieren?
- Joggen: ~129 Min
- Radfahren: ~149 Min
- Gehen: ~277 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelgericht mit Kartoffelrösti und Fischstäbchen?
- kcal: 57% des Tagesbedarfs
- Fett: 70% des Tagesbedarfs
- KH: 67% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
