Nudelgericht mit Paprika und Hähnchen Kalorien & Nährwerte
Nudelgericht mit Paprika und Hähnchen enthält 309 Kalorien pro Portion (15% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 6g Fett, 42g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelgericht mit Paprika und Hähnchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Farfalle Nudeln | 120 g | 170 | 1.5 | 32 | 6 |
| Hähnchenbrust | 50 g | 75 | 2 | 0 | 14 |
| Rote Paprika | 40 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.5 |
| Gelbe Paprika | 40 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.5 |
| Tomatensauce | 60 ml | 40 | 2 | 4 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Farfalle Nudeln · Hähnchenbrust · Rote Paprika · Gelbe Paprika · Tomatensauce
Wie schneidet Nudelgericht mit Paprika und Hähnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Nudelgericht mit Huhn und Pilzen | 770g | 1538 | 68g | +1229 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Nudelgericht mit Tofu und Curry | 635g | 757 | 33g | +448 kcal, mehr Protein |
| Cremiges Nudelgericht mit Salat und Apfel | 715g | 774 | 18g | +465 kcal, weniger Protein |
| Curry-Nudelgericht mit Pilzen und Gemüse | 460g | 484 | 11g | +175 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelgericht mit Paprika und Hähnchen gesund?
Ja. Mit 22g Protein und nur 42g Kohlenhydraten ist Nudelgericht mit Paprika und Hähnchen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 100 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Nudelgericht mit Paprika und Hähnchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 309 Kalorien und 22g Protein hält Nudelgericht mit Paprika und Hähnchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Nudelgericht mit Paprika und Hähnchen?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelgericht mit Paprika und Hähnchen?
- Makro-Verteilung: Fett 17%, KH 54%, Protein 29%
- Energiedichte: 100 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Farfalle Nudeln, Hähnchenbrust, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Nudelgericht mit Paprika und Hähnchen abzutrainieren?
- Joggen: ~35 Min
- Radfahren: ~41 Min
- Gehen: ~76 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelgericht mit Paprika und Hähnchen?
- kcal: 15% des Tagesbedarfs
- Fett: 8% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
