Nudelgericht mit Pilzrahmsauce Kalorien & Nährwerte
Nudelgericht mit Pilzrahmsauce enthält 698 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 68g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelgericht mit Pilzrahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Pilzrahmsauce | 150 g | 250 | 20 | 10 | 5 |
| Geriebener Käse | 30 g | 120 | 9 | 1 | 8 |
| Sauerrahm | 20 g | 40 | 4 | 1 | 1 |
| Rucola | 10 g | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Schnittlauch | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Kirschtomate | 15 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln · Pilzrahmsauce · Geriebener Käse · Sauerrahm · Rucola · Schnittlauch · Kirschtomate
Wie schneidet Nudelgericht mit Pilzrahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Nudelgericht mit Huhn und Pilzen | 770g | 1538 | 68g | +840 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Nudelgericht mit Poulet und Gemüse | 570g | 782 | 41g | +84 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Nudelgericht mit Tofu und Curry | 635g | 757 | 33g | +59 kcal, mehr Protein |
| Cremiges Nudelgericht mit Salat und Apfel | 715g | 774 | 18g | +76 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelgericht mit Pilzrahmsauce gesund?
In Maßen. Nudelgericht mit Pilzrahmsauce ist kalorienreich mit 170 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 68g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudelgericht mit Pilzrahmsauce gut zum Abnehmen?
Mit 698 Kalorien pro Portion ist Nudelgericht mit Pilzrahmsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudelgericht mit Pilzrahmsauce?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelgericht mit Pilzrahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 39%, Protein 16%
- Energiedichte: 170 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Nudeln, Pilzrahmsauce, Geriebener Käse
Wie lange dauert es, Nudelgericht mit Pilzrahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~171 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelgericht mit Pilzrahmsauce?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
