Nudelgericht mit Rinderfilet und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Nudelgericht mit Rinderfilet und Gemüse enthält 913 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 116g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelgericht mit Rinderfilet und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nudeln (Spaghetti) | 80 g | 280 | 1.5 | 56 | 10 |
| Nudeln (Muschelnudeln) | 70 g | 245 | 1.2 | 49 | 8.8 |
| Rinderfilet (gewürfelt) | 100 g | 200 | 8 | 0 | 30 |
| Karotten | 50 g | 20 | 0.2 | 4 | 0.5 |
| Sellerie | 40 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Cremige Sauce | 50 ml | 150 | 15 | 3 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nudeln (Spaghetti) · Nudeln (Muschelnudeln) · Rinderfilet (gewürfelt) · Karotten · Sellerie · Zwiebeln · Cremige Sauce
Wie schneidet Nudelgericht mit Rinderfilet und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Nudelgericht mit Huhn und Pilzen | 770g | 1538 | 68g | +625 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Nudelgericht mit Poulet und Gemüse | 570g | 782 | 41g | -131 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Nudelgericht mit Tofu und Curry | 635g | 757 | 33g | -156 kcal, weniger Protein |
| Cremiges Nudelgericht mit Salat und Apfel | 715g | 774 | 18g | -139 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelgericht mit Rinderfilet und Gemüse gesund?
In Maßen. Nudelgericht mit Rinderfilet und Gemüse ist kalorienreich mit 217 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 116g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudelgericht mit Rinderfilet und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 913 Kalorien pro Portion ist Nudelgericht mit Rinderfilet und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudelgericht mit Rinderfilet und Gemüse?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelgericht mit Rinderfilet und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 26%, KH 51%, Protein 23%
- Energiedichte: 217 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Nudeln (Spaghetti), Nudeln (Muschelnudeln), Rinderfilet (gewürfelt)
Wie lange dauert es, Nudelgericht mit Rinderfilet und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~104 Min
- Radfahren: ~120 Min
- Gehen: ~224 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelgericht mit Rinderfilet und Gemüse?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 58% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
