Nudelgericht mit Rinderhackfleisch und Feta Kalorien & Nährwerte
Nudelgericht mit Rinderhackfleisch und Feta enthält 2222 Kalorien pro Portion (111% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 73g Fett, 236g Kohlenhydraten und 151g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelgericht mit Rinderhackfleisch und Feta enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nudeln | 300 g | 1050 | 4.5 | 210 | 36 |
| Feta Light | 150 g | 240 | 15 | 3 | 24 |
| Knoblauchzehen | 10 g | 15 | 0.1 | 3.3 | 0.6 |
| Cherry Tomaten | 300 g | 60 | 0.6 | 12 | 3 |
| Ölspray | 10 ml | 80 | 9 | 0 | 0 |
| fettreduziertes Rinderhackfleisch | 400 g | 680 | 40 | 0 | 80 |
| Milch | 100 ml | 47 | 1.5 | 4.8 | 3.4 |
| More Protein Sahne | 40 g | 50 | 2.4 | 2.4 | 4.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nudeln · Feta Light · Knoblauchzehen · Cherry Tomaten · Ölspray · fettreduziertes Rinderhackfleisch · Milch · More Protein Sahne
Wie schneidet Nudelgericht mit Rinderhackfleisch und Feta im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Nudelgericht mit Huhn und Pilzen | 770g | 1538 | 68g | -684 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Nudelgericht mit Poulet und Gemüse | 570g | 782 | 41g | -1440 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Nudelgericht mit Tofu und Curry | 635g | 757 | 33g | -1465 kcal, weniger Protein |
| Cremiges Nudelgericht mit Salat und Apfel | 715g | 774 | 18g | -1448 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelgericht mit Rinderhackfleisch und Feta gesund?
In Maßen. Nudelgericht mit Rinderhackfleisch und Feta ist kalorienreich mit 170 kcal/100 g. Mit 151g Protein und 236g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudelgericht mit Rinderhackfleisch und Feta gut zum Abnehmen?
Mit 2222 Kalorien pro Portion ist Nudelgericht mit Rinderhackfleisch und Feta kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudelgericht mit Rinderhackfleisch und Feta?
Eine Portion enthält 151g Protein, das sind etwa 151% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelgericht mit Rinderhackfleisch und Feta?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 42%, Protein 28%
- Energiedichte: 170 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Nudeln, fettreduziertes Rinderhackfleisch, Feta Light
Wie lange dauert es, Nudelgericht mit Rinderhackfleisch und Feta abzutrainieren?
- Joggen: ~254 Min
- Radfahren: ~293 Min
- Gehen: ~544 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelgericht mit Rinderhackfleisch und Feta?
- kcal: 111% des Tagesbedarfs
- Fett: 104% des Tagesbedarfs
- KH: 118% des Tagesbedarfs
- Protein: 151% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
