Nudeln in Käse-Sahne-Sauce Kalorien & Nährwerte
Nudeln in Käse-Sahne-Sauce enthält 315 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 41g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln in Käse-Sahne-Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Instant Nudeln | 60 g | 240 | 8 | 36 | 6 |
| Käse-Sahne-Sauce (Pulver) | 15 g | 75 | 5 | 5 | 2 |
| Wasser (hinzugefügt) | 250 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Instant Nudeln · Käse-Sahne-Sauce (Pulver) · Wasser (hinzugefügt)
Wie schneidet Nudeln in Käse-Sahne-Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +435 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | +122 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit Salat und Tofu | 540g | 670 | 23g | +355 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Platte mit Reis, Nudeln und Sushi | 450g | 780 | 18g | +465 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln in Käse-Sahne-Sauce gesund?
Ja. Mit 8g Protein und nur 41g Kohlenhydraten ist Nudeln in Käse-Sahne-Sauce eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 97 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Nudeln in Käse-Sahne-Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 315 Kalorien pro Portion ist Nudeln in Käse-Sahne-Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudeln in Käse-Sahne-Sauce?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln in Käse-Sahne-Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 52%, Protein 11%
- Energiedichte: 97 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Instant Nudeln, Käse-Sahne-Sauce (Pulver), Wasser (hinzugefügt)
Wie lange dauert es, Nudeln in Käse-Sahne-Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~36 Min
- Radfahren: ~42 Min
- Gehen: ~77 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln in Käse-Sahne-Sauce?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 19% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
