Nudeln mit Brunch-Soße und Schinkenwürfeln Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Brunch-Soße und Schinkenwürfeln enthält 550 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 50g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Brunch-Soße und Schinkenwürfeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Brunch Soße | 100 g | 250 | 22 | 5 | 7 |
| Schinkenwürfel | 30 g | 75 | 5 | 0.5 | 7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln · Brunch Soße · Schinkenwürfel
Wie schneidet Nudeln mit Brunch-Soße und Schinkenwürfeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +200 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -113 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit Salat und Tofu | 540g | 670 | 23g | +120 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Platte mit Reis, Nudeln und Sushi | 450g | 780 | 18g | +230 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Brunch-Soße und Schinkenwürfeln gesund?
In Maßen. Nudeln mit Brunch-Soße und Schinkenwürfeln ist kalorienreich mit 196 kcal/100 g. Mit 22g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit Brunch-Soße und Schinkenwürfeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 550 Kalorien und 22g Protein hält Nudeln mit Brunch-Soße und Schinkenwürfeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Brunch-Soße und Schinkenwürfeln?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Brunch-Soße und Schinkenwürfeln?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 37%, Protein 16%
- Energiedichte: 196 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Brunch Soße, Fusilli Nudeln, Schinkenwürfel
Wie lange dauert es, Nudeln mit Brunch-Soße und Schinkenwürfeln abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~135 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Brunch-Soße und Schinkenwürfeln?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
