Nudeln mit Fleischsauce und Parmesan Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Fleischsauce und Parmesan enthält 615 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 56g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Fleischsauce und Parmesan enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nudeln (Pappardelle/Tagliatelle) | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Hackfleischsauce (Bolognese-Art) | 180 g | 270 | 18 | 10 | 17 |
| Parmesan (gerieben) | 30 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nudeln (Pappardelle/Tagliatelle) · Hackfleischsauce (Bolognese-Art) · Parmesan (gerieben)
Wie schneidet Nudeln mit Fleischsauce und Parmesan im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +135 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Garnelen und Gemüse | 465g | 391 | 23g | -224 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -178 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Gemüse und Tofu | 375g | 392 | 25g | -223 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Fleischsauce und Parmesan gesund?
In Maßen. Nudeln mit Fleischsauce und Parmesan ist kalorienreich mit 171 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit Fleischsauce und Parmesan gut zum Abnehmen?
Mit 615 Kalorien pro Portion ist Nudeln mit Fleischsauce und Parmesan kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Fleischsauce und Parmesan?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Fleischsauce und Parmesan?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 36%, Protein 24%
- Energiedichte: 171 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hackfleischsauce (Bolognese-Art), Nudeln (Pappardelle/Tagliatelle), Parmesan (gerieben)
Wie lange dauert es, Nudeln mit Fleischsauce und Parmesan abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~81 Min
- Gehen: ~151 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Fleischsauce und Parmesan?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
