Nudeln mit Gemüse und Hähnchenkeule Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Gemüse und Hähnchenkeule enthält 875 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 97g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Gemüse und Hähnchenkeule enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fadennudeln | 120 g | 444 | 2 | 88 | 16 |
| Zucchini | 80 g | 13 | 0.2 | 2.4 | 1.2 |
| Karotten | 50 g | 21 | 0.2 | 4.8 | 0.5 |
| Tomaten | 50 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.5 |
| Hähnchenkeule (gebraten) | 150 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fadennudeln · Zucchini · Karotten · Tomaten · Hähnchenkeule (gebraten) · Pflanzenöl
Wie schneidet Nudeln mit Gemüse und Hähnchenkeule im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | -125 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Garnelen und Gemüse | 465g | 391 | 23g | -484 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -438 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Gemüse und Tofu | 375g | 392 | 25g | -483 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Gemüse und Hähnchenkeule gesund?
In Maßen. Nudeln mit Gemüse und Hähnchenkeule ist kalorienreich mit 190 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 97g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit Gemüse und Hähnchenkeule gut zum Abnehmen?
Mit 875 Kalorien pro Portion ist Nudeln mit Gemüse und Hähnchenkeule kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Gemüse und Hähnchenkeule?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Gemüse und Hähnchenkeule?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 44%, Protein 23%
- Energiedichte: 190 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fadennudeln, Hähnchenkeule (gebraten), Pflanzenöl
Wie lange dauert es, Nudeln mit Gemüse und Hähnchenkeule abzutrainieren?
- Joggen: ~100 Min
- Radfahren: ~115 Min
- Gehen: ~214 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Gemüse und Hähnchenkeule?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 49% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
