Nudeln mit Gemüse-Bällchen und Krautsalat Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Gemüse-Bällchen und Krautsalat enthält 880 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 118g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Gemüse-Bällchen und Krautsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nudeln (gekocht) | 180 g | 270 | 3 | 50 | 9 |
| Gemüse-Bällchen | 90 g | 225 | 15 | 15 | 6 |
| Süß-Sauer-Sauce | 40 ml | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Gebratenes Gemüse (Kohl, Zwiebeln) | 80 g | 40 | 2 | 5 | 1 |
| Morchel (oder ähnlicher Pilz) | 15 g | 5 | 0 | 1 | 1 |
| Krautsalat | 100 g | 100 | 8 | 5 | 1 |
| Joghurt-Dessert mit Schokostreuseln | 120 ml | 180 | 6 | 27 | 6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nudeln (gekocht) · Gemüse-Bällchen · Süß-Sauer-Sauce · Gebratenes Gemüse (Kohl, Zwiebeln) · Morchel (oder ähnlicher Pilz) · Krautsalat · Joghurt-Dessert mit Schokostreuseln
Wie schneidet Nudeln mit Gemüse-Bällchen und Krautsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | -130 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit Garnelen und Gemüse | 465g | 391 | 23g | -489 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -443 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit Gemüse und Tofu | 375g | 392 | 25g | -488 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Gemüse-Bällchen und Krautsalat gesund?
In Maßen. Nudeln mit Gemüse-Bällchen und Krautsalat ist kalorienreich mit 141 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 118g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit Gemüse-Bällchen und Krautsalat gut zum Abnehmen?
Mit 880 Kalorien pro Portion ist Nudeln mit Gemüse-Bällchen und Krautsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Gemüse-Bällchen und Krautsalat?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Gemüse-Bällchen und Krautsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 54%, Protein 11%
- Energiedichte: 141 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Nudeln (gekocht), Gemüse-Bällchen, Joghurt-Dessert mit Schokostreuseln
Wie lange dauert es, Nudeln mit Gemüse-Bällchen und Krautsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~101 Min
- Radfahren: ~116 Min
- Gehen: ~216 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Gemüse-Bällchen und Krautsalat?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 59% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
