Nudeln mit Gemüse und Wurst Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Gemüse und Wurst enthält 691 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 65g Kohlenhydraten und 15g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Gemüse und Wurst enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reisnudeln | 200 g | 260 | 2 | 55 | 5 |
| Karotten | 50 g | 20 | 0 | 4 | 0 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0 | 2 | 0 |
| Paprika | 30 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Bratwurst | 70 g | 210 | 18 | 2 | 10 |
| Öl/Sauce | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reisnudeln · Karotten · Zwiebeln · Paprika · Bratwurst · Öl/Sauce
Wie schneidet Nudeln mit Gemüse und Wurst im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +59 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit Garnelen und Gemüse | 465g | 391 | 23g | -300 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -254 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit Gemüse und Tofu | 375g | 392 | 25g | -299 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Gemüse und Wurst gesund?
In Maßen. Nudeln mit Gemüse und Wurst ist kalorienreich mit 173 kcal/100 g. Mit 15g Protein und 65g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit Gemüse und Wurst gut zum Abnehmen?
Mit 691 Kalorien pro Portion ist Nudeln mit Gemüse und Wurst kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Gemüse und Wurst?
Eine Portion enthält 15g Protein, das sind etwa 15% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Gemüse und Wurst?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 38%, Protein 10%
- Energiedichte: 173 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Reisnudeln, Bratwurst, Öl/Sauce
Wie lange dauert es, Nudeln mit Gemüse und Wurst abzutrainieren?
- Joggen: ~79 Min
- Radfahren: ~91 Min
- Gehen: ~169 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Gemüse und Wurst?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 15% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
