Nudeln mit Gulasch und Karotten Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Gulasch und Karotten enthält 608 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 55g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Gulasch und Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nudeln (gekocht) | 180 g | 234 | 1.8 | 45 | 8.1 |
| Rindfleisch (Gulasch) | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Karotten (gekocht) | 100 g | 36 | 0.2 | 7 | 0.8 |
| Soße (Gulaschsoße) | 50 ml | 50 | 3 | 3 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nudeln (gekocht) · Rindfleisch (Gulasch) · Karotten (gekocht) · Soße (Gulaschsoße)
Wie schneidet Nudeln mit Gulasch und Karotten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +142 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -171 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Salat und Tofu | 540g | 670 | 23g | +62 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Reis, Nudeln und Sushi | 450g | 780 | 18g | +172 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Gulasch und Karotten gesund?
In Maßen. Nudeln mit Gulasch und Karotten ist kalorienreich mit 135 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 55g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit Gulasch und Karotten gut zum Abnehmen?
Mit 608 Kalorien pro Portion ist Nudeln mit Gulasch und Karotten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Gulasch und Karotten?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Gulasch und Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 36%, Protein 30%
- Energiedichte: 135 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch (Gulasch), Nudeln (gekocht), Soße (Gulaschsoße)
Wie lange dauert es, Nudeln mit Gulasch und Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~80 Min
- Gehen: ~149 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Gulasch und Karotten?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
