Nudeln mit Hähnchen-Curry-Sauce und gebratenem Gemüse Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Hähnchen-Curry-Sauce und gebratenem Gemüse enthält 783 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 56g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Hähnchen-Curry-Sauce und gebratenem Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nudeln | 150 g | 200 | 2 | 38 | 8 |
| Hähnchenbrust | 120 g | 156 | 3 | 0 | 32 |
| Curry-Sahnesauce | 150 ml | 300 | 25 | 10 | 5 |
| Paprika (gelb) | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Paprika (grün) | 30 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Paprika (rot) | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Zucchini | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Pilze | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Pflanzenöl (zum Braten) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nudeln · Hähnchenbrust · Curry-Sahnesauce · Paprika (gelb) · Paprika (grün) · Paprika (rot) · Zucchini · Pilze · Pflanzenöl (zum Braten)
Wie schneidet Nudeln mit Hähnchen-Curry-Sauce und gebratenem Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | -33 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -346 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit Nudeln, Huhn und Pilzen | 700g | 1172 | 73g | +389 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit Rindfleisch und Nudeln | 630g | 894 | 50g | +111 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Hähnchen-Curry-Sauce und gebratenem Gemüse gesund?
In Maßen. Nudeln mit Hähnchen-Curry-Sauce und gebratenem Gemüse ist kalorienreich mit 135 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit Hähnchen-Curry-Sauce und gebratenem Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 783 Kalorien pro Portion ist Nudeln mit Hähnchen-Curry-Sauce und gebratenem Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Hähnchen-Curry-Sauce und gebratenem Gemüse?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Hähnchen-Curry-Sauce und gebratenem Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 29%, Protein 25%
- Energiedichte: 135 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Curry-Sahnesauce, Nudeln, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Nudeln mit Hähnchen-Curry-Sauce und gebratenem Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~103 Min
- Gehen: ~192 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Hähnchen-Curry-Sauce und gebratenem Gemüse?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
