Nudeln mit Hähnchen-Pilz-Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Hähnchen-Pilz-Sahnesauce enthält 790 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 67g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Hähnchen-Pilz-Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Makkaroni | 180 g | 270 | 2 | 55 | 9 |
| Hähnchenbrust | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Champignons | 80 g | 22 | 0.5 | 2 | 2.5 |
| Sahnesauce (auf Tomatenbasis) | 150 ml | 300 | 25 | 10 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Makkaroni · Hähnchenbrust · Champignons · Sahnesauce (auf Tomatenbasis)
Wie schneidet Nudeln mit Hähnchen-Pilz-Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | -40 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -353 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Salat und Tofu | 540g | 670 | 23g | -120 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Reis, Nudeln und Sushi | 450g | 780 | 18g | -10 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Hähnchen-Pilz-Sahnesauce gesund?
In Maßen. Nudeln mit Hähnchen-Pilz-Sahnesauce ist kalorienreich mit 149 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 67g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit Hähnchen-Pilz-Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 790 Kalorien pro Portion ist Nudeln mit Hähnchen-Pilz-Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Hähnchen-Pilz-Sahnesauce?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 53% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Hähnchen-Pilz-Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 34%, Protein 28%
- Energiedichte: 149 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Sahnesauce (auf Tomatenbasis), Makkaroni, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Nudeln mit Hähnchen-Pilz-Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~90 Min
- Radfahren: ~104 Min
- Gehen: ~193 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Hähnchen-Pilz-Sahnesauce?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 48% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 53% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
