Nudeln mit Hähnchen und Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Hähnchen und Sahnesauce enthält 583 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 49g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Hähnchen und Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nudeln (Makkaroni) | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Hähnchenbrust | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Sahnesauce | 80 ml | 160 | 14 | 4 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nudeln (Makkaroni) · Hähnchenbrust · Sahnesauce
Wie schneidet Nudeln mit Hähnchen und Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +167 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Garnelen und Gemüse | 465g | 391 | 23g | -192 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -146 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Gemüse und Tofu | 375g | 392 | 25g | -191 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Hähnchen und Sahnesauce gesund?
Ja. Mit 46g Protein und nur 49g Kohlenhydraten ist Nudeln mit Hähnchen und Sahnesauce eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 167 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Nudeln mit Hähnchen und Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 583 Kalorien und 46g Protein hält Nudeln mit Hähnchen und Sahnesauce dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Hähnchen und Sahnesauce?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Hähnchen und Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 34%, Protein 33%
- Energiedichte: 167 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Nudeln (Makkaroni), Hähnchenbrust, Sahnesauce
Wie lange dauert es, Nudeln mit Hähnchen und Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~77 Min
- Gehen: ~143 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Hähnchen und Sahnesauce?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
