Nudeln mit Hähnchen und Tomaten-Sahne-Sauce Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Hähnchen und Tomaten-Sahne-Sauce enthält 1130 Kalorien pro Portion (57% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 62g Fett, 66g Kohlenhydraten und 70g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Hähnchen und Tomaten-Sahne-Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenschenkel | 250 g | 550 | 35 | 0 | 55 |
| Rigatoni Nudeln | 200 g | 280 | 2 | 56 | 10 |
| Tomaten-Sahne-Sauce | 150 ml | 300 | 25 | 10 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenschenkel · Rigatoni Nudeln · Tomaten-Sahne-Sauce
Wie schneidet Nudeln mit Hähnchen und Tomaten-Sahne-Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | -380 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Garnelen und Gemüse | 465g | 391 | 23g | -739 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -693 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Gemüse und Tofu | 375g | 392 | 25g | -738 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Hähnchen und Tomaten-Sahne-Sauce gesund?
In Maßen. Nudeln mit Hähnchen und Tomaten-Sahne-Sauce ist kalorienreich mit 188 kcal/100 g. Mit 70g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit Hähnchen und Tomaten-Sahne-Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 1130 Kalorien pro Portion ist Nudeln mit Hähnchen und Tomaten-Sahne-Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Hähnchen und Tomaten-Sahne-Sauce?
Eine Portion enthält 70g Protein, das sind etwa 70% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Hähnchen und Tomaten-Sahne-Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 23%, Protein 28%
- Energiedichte: 188 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenschenkel, Tomaten-Sahne-Sauce, Rigatoni Nudeln
Wie lange dauert es, Nudeln mit Hähnchen und Tomaten-Sahne-Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~129 Min
- Radfahren: ~149 Min
- Gehen: ~277 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Hähnchen und Tomaten-Sahne-Sauce?
- kcal: 57% des Tagesbedarfs
- Fett: 89% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 70% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
