Nudeln mit Hackfleisch-Lauch-Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Hackfleisch-Lauch-Sahnesauce enthält 1010 Kalorien pro Portion (51% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 66g Fett, 69g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Hackfleisch-Lauch-Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Eiernudeln | 200 g | 290 | 3 | 55 | 10 |
| Hackfleisch gemischt | 150 g | 390 | 35 | 0 | 18 |
| Lauch | 100 g | 30 | 0 | 6 | 1 |
| Sahnesauce | 150 ml | 300 | 28 | 8 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Eiernudeln · Hackfleisch gemischt · Lauch · Sahnesauce
Wie schneidet Nudeln mit Hackfleisch-Lauch-Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | -260 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -573 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit Salat und Tofu | 540g | 670 | 23g | -340 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Reis, Nudeln und Sushi | 450g | 780 | 18g | -230 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Hackfleisch-Lauch-Sahnesauce gesund?
In Maßen. Nudeln mit Hackfleisch-Lauch-Sahnesauce ist kalorienreich mit 168 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit Hackfleisch-Lauch-Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 1010 Kalorien pro Portion ist Nudeln mit Hackfleisch-Lauch-Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Hackfleisch-Lauch-Sahnesauce?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Hackfleisch-Lauch-Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 27%, Protein 14%
- Energiedichte: 168 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hackfleisch gemischt, Sahnesauce, Eiernudeln
Wie lange dauert es, Nudeln mit Hackfleisch-Lauch-Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~115 Min
- Radfahren: ~133 Min
- Gehen: ~247 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Hackfleisch-Lauch-Sahnesauce?
- kcal: 51% des Tagesbedarfs
- Fett: 94% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
