Nudeln mit Hackfleisch-Tomaten-Pilz-Sauce Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Hackfleisch-Tomaten-Pilz-Sauce enthält 543 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 52g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Hackfleisch-Tomaten-Pilz-Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Hackfleisch (gemischt) | 80 g | 200 | 16 | 0 | 13 |
| Tomaten (gewürfelt) | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Pilze (Champignons) | 30 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.8 |
| Sahnesauce/Tomatensauce | 40 ml | 80 | 7 | 3 | 1 |
| Parmesan (gerieben) | 5 g | 20 | 1.3 | 0.1 | 1.7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln · Hackfleisch (gemischt) · Tomaten (gewürfelt) · Pilze (Champignons) · Sahnesauce/Tomatensauce · Parmesan (gerieben)
Wie schneidet Nudeln mit Hackfleisch-Tomaten-Pilz-Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +207 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit Garnelen und Gemüse | 465g | 391 | 23g | -152 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -106 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit Gemüse und Tofu | 375g | 392 | 25g | -151 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Hackfleisch-Tomaten-Pilz-Sauce gesund?
Ja. Mit 24g Protein und nur 52g Kohlenhydraten ist Nudeln mit Hackfleisch-Tomaten-Pilz-Sauce eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 153 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Nudeln mit Hackfleisch-Tomaten-Pilz-Sauce gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 543 Kalorien und 24g Protein hält Nudeln mit Hackfleisch-Tomaten-Pilz-Sauce dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Hackfleisch-Tomaten-Pilz-Sauce?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Hackfleisch-Tomaten-Pilz-Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 38%, Protein 19%
- Energiedichte: 153 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Nudeln, Hackfleisch (gemischt), Sahnesauce/Tomatensauce
Wie lange dauert es, Nudeln mit Hackfleisch-Tomaten-Pilz-Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~72 Min
- Gehen: ~133 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Hackfleisch-Tomaten-Pilz-Sauce?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
