Nudeln mit Hackfleisch und Rahmsoße Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Hackfleisch und Rahmsoße enthält 797 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 55g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Hackfleisch und Rahmsoße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hackfleisch (gebraten) | 120 g | 300 | 22 | 0 | 25 |
| Makkaroni Nudeln | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Rahmsoße | 80 ml | 180 | 16 | 6 | 2 |
| Parmesan (geschnitten) | 20 g | 80 | 5 | 1 | 7 |
| Grüne Bohnen | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Karotten | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Kirschtomate | 15 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hackfleisch (gebraten) · Makkaroni Nudeln · Rahmsoße · Parmesan (geschnitten) · Grüne Bohnen · Karotten · Kirschtomate
Wie schneidet Nudeln mit Hackfleisch und Rahmsoße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | -47 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Garnelen und Gemüse | 465g | 391 | 23g | -406 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -360 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Gemüse und Tofu | 375g | 392 | 25g | -405 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Hackfleisch und Rahmsoße gesund?
In Maßen. Nudeln mit Hackfleisch und Rahmsoße ist kalorienreich mit 194 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 55g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit Hackfleisch und Rahmsoße gut zum Abnehmen?
Mit 797 Kalorien pro Portion ist Nudeln mit Hackfleisch und Rahmsoße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Hackfleisch und Rahmsoße?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Hackfleisch und Rahmsoße?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 28%, Protein 21%
- Energiedichte: 194 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hackfleisch (gebraten), Makkaroni Nudeln, Rahmsoße
Wie lange dauert es, Nudeln mit Hackfleisch und Rahmsoße abzutrainieren?
- Joggen: ~91 Min
- Radfahren: ~105 Min
- Gehen: ~195 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Hackfleisch und Rahmsoße?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 64% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
