Nudeln mit Hackfleischsauce Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Hackfleischsauce enthält 556 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 43g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Hackfleischsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle | 120 g | 170 | 2 | 32 | 6 |
| Hackfleischsauce (Rind) | 180 g | 380 | 28 | 10 | 20 |
| Paprika (rot) | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tagliatelle · Hackfleischsauce (Rind) · Paprika (rot)
Wie schneidet Nudeln mit Hackfleischsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +194 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -119 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit Nudeln, Huhn und Pilzen | 700g | 1172 | 73g | +616 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit Rindfleisch und Nudeln | 630g | 894 | 50g | +338 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Hackfleischsauce gesund?
In Maßen. Nudeln mit Hackfleischsauce ist kalorienreich mit 174 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 43g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit Hackfleischsauce gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 556 Kalorien und 26g Protein hält Nudeln mit Hackfleischsauce dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Hackfleischsauce?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Hackfleischsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 31%, Protein 20%
- Energiedichte: 174 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hackfleischsauce (Rind), Tagliatelle, Paprika (rot)
Wie lange dauert es, Nudeln mit Hackfleischsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~64 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~136 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Hackfleischsauce?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
