Nudeln mit Hähnchen und Käse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Nudeln mit Hähnchen und Käse enthält 845 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 108g Kohlenhydraten und 62g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Hähnchen und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkorn-Fusilli | 150 g | 525 | 3 | 105 | 21 |
| Hähnchenbrust | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 32.5 |
| Creme fraiche light | 50 g | 75 | 5 | 3 | 2 |
| Geriebener Hartkäse | 20 g | 80 | 6 | 0.5 | 6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkorn-Fusilli · Hähnchenbrust · Creme fraiche light · Geriebener Hartkäse
Wie schneidet Nudeln mit Hähnchen und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Gemüsesuppe mit Glasnudeln | 530g | 310 | 9g | -535 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce | 240g | 437 | 12g | -408 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | -95 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Garnelen und Gemüse | 465g | 391 | 23g | -454 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Hähnchen und Käse gesund?
In Maßen. Nudeln mit Hähnchen und Käse ist kalorienreich mit 264 kcal/100 g. Mit 62g Protein und 108g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit Hähnchen und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 845 Kalorien pro Portion ist Nudeln mit Hähnchen und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Hähnchen und Käse?
Eine Portion enthält 62g Protein, das sind etwa 62% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Hähnchen und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 19%, KH 51%, Protein 30%
- Energiedichte: 264 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Vollkorn-Fusilli, Hähnchenbrust, Geriebener Hartkäse
Wie lange dauert es, Nudeln mit Hähnchen und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~97 Min
- Radfahren: ~111 Min
- Gehen: ~207 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Hähnchen und Käse?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 25% des Tagesbedarfs
- KH: 54% des Tagesbedarfs
- Protein: 62% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
