Nudeln mit Pilz-Fleisch-Sauce und Tortilla Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Pilz-Fleisch-Sauce und Tortilla enthält 668 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 66g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Pilz-Fleisch-Sauce und Tortilla enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkorn-Tortilla | 60 g | 180 | 5 | 28 | 6 |
| Penne Nudeln | 100 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Rinderhackfleisch | 80 g | 200 | 15 | 0 | 16 |
| Champignons | 50 g | 15 | 0 | 2 | 2 |
| Cremige Sauce | 40 ml | 120 | 10 | 5 | 1 |
| Paprika (grün) | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkorn-Tortilla · Penne Nudeln · Rinderhackfleisch · Champignons · Cremige Sauce · Paprika (grün)
Wie schneidet Nudeln mit Pilz-Fleisch-Sauce und Tortilla im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +82 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit Garnelen und Gemüse | 465g | 391 | 23g | -277 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -231 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit Gemüse und Tofu | 375g | 392 | 25g | -276 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Pilz-Fleisch-Sauce und Tortilla gesund?
In Maßen. Nudeln mit Pilz-Fleisch-Sauce und Tortilla ist kalorienreich mit 196 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit Pilz-Fleisch-Sauce und Tortilla gut zum Abnehmen?
Mit 668 Kalorien pro Portion ist Nudeln mit Pilz-Fleisch-Sauce und Tortilla kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Pilz-Fleisch-Sauce und Tortilla?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Pilz-Fleisch-Sauce und Tortilla?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 40%, Protein 18%
- Energiedichte: 196 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Vollkorn-Tortilla, Penne Nudeln
Wie lange dauert es, Nudeln mit Pilz-Fleisch-Sauce und Tortilla abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~164 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Pilz-Fleisch-Sauce und Tortilla?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
