Nudeln mit Pilzen, Paprika und Hähnchen Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Pilzen, Paprika und Hähnchen enthält 512 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 50g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Pilzen, Paprika und Hähnchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nudeln (Linguine/Spaghetti) | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Hähnchenbrust | 80 g | 120 | 3 | 0 | 23 |
| Champignons | 70 g | 15 | 0 | 2 | 2 |
| Paprika (rot) | 40 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Spinat | 30 g | 7 | 0 | 1 | 1 |
| Olivenöl/Pesto | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nudeln (Linguine/Spaghetti) · Hähnchenbrust · Champignons · Paprika (rot) · Spinat · Olivenöl/Pesto
Wie schneidet Nudeln mit Pilzen, Paprika und Hähnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +238 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit Garnelen und Gemüse | 465g | 391 | 23g | -121 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -75 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Gemüse und Tofu | 375g | 392 | 25g | -120 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Pilzen, Paprika und Hähnchen gesund?
Ja. Mit 34g Protein und nur 50g Kohlenhydraten ist Nudeln mit Pilzen, Paprika und Hähnchen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 133 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Nudeln mit Pilzen, Paprika und Hähnchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 512 Kalorien und 34g Protein hält Nudeln mit Pilzen, Paprika und Hähnchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Pilzen, Paprika und Hähnchen?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Pilzen, Paprika und Hähnchen?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 39%, Protein 26%
- Energiedichte: 133 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Nudeln (Linguine/Spaghetti), Olivenöl/Pesto, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Nudeln mit Pilzen, Paprika und Hähnchen abzutrainieren?
- Joggen: ~59 Min
- Radfahren: ~68 Min
- Gehen: ~125 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Pilzen, Paprika und Hähnchen?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
