Nudeln mit Pilzen und Speck Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Pilzen und Speck enthält 865 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 114g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Pilzen und Speck enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln | 150 g | 540 | 3 | 108 | 18 |
| Mischpilze (z.B. Steinpilze, Champignons) | 120 g | 36 | 0.5 | 4 | 4 |
| Speckwürfel | 40 g | 200 | 18 | 0.5 | 9 |
| Zwiebel | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Olivenöl | 10 ml | 81 | 9 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln · Mischpilze (z.B. Steinpilze, Champignons) · Speckwürfel · Zwiebel · Olivenöl
Wie schneidet Nudeln mit Pilzen und Speck im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | -115 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -428 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit Salat und Tofu | 540g | 670 | 23g | -195 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Reis, Nudeln und Sushi | 450g | 780 | 18g | -85 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Pilzen und Speck gesund?
In Maßen. Nudeln mit Pilzen und Speck ist kalorienreich mit 254 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 114g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit Pilzen und Speck gut zum Abnehmen?
Mit 865 Kalorien pro Portion ist Nudeln mit Pilzen und Speck kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Pilzen und Speck?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Pilzen und Speck?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 53%, Protein 15%
- Energiedichte: 254 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Nudeln, Speckwürfel, Olivenöl
Wie lange dauert es, Nudeln mit Pilzen und Speck abzutrainieren?
- Joggen: ~99 Min
- Radfahren: ~114 Min
- Gehen: ~212 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Pilzen und Speck?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 57% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
