Nudeln mit Rindfleisch-Gemüse-Ragout Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Rindfleisch-Gemüse-Ragout enthält 649 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 66g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Rindfleisch-Gemüse-Ragout enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln | 200 g | 280 | 2 | 56 | 10 |
| Rindfleisch | 120 g | 240 | 12 | 0 | 30 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0 | 2.4 | 0.3 |
| Paprika | 30 g | 9 | 0 | 2.1 | 0.3 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Sauce (auf Basis von Öl und Stärke) | 50 ml | 100 | 8 | 4 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln · Rindfleisch · Karotten · Paprika · Zwiebeln · Sauce (auf Basis von Öl und Stärke)
Wie schneidet Nudeln mit Rindfleisch-Gemüse-Ragout im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +101 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Garnelen und Gemüse | 465g | 391 | 23g | -258 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -212 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Gemüse und Tofu | 375g | 392 | 25g | -257 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Rindfleisch-Gemüse-Ragout gesund?
In Maßen. Nudeln mit Rindfleisch-Gemüse-Ragout ist kalorienreich mit 144 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit Rindfleisch-Gemüse-Ragout gut zum Abnehmen?
Mit 649 Kalorien pro Portion ist Nudeln mit Rindfleisch-Gemüse-Ragout kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Rindfleisch-Gemüse-Ragout?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Rindfleisch-Gemüse-Ragout?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 41%, Protein 28%
- Energiedichte: 144 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Nudeln, Rindfleisch, Sauce (auf Basis von Öl und Stärke)
Wie lange dauert es, Nudeln mit Rindfleisch-Gemüse-Ragout abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~86 Min
- Gehen: ~159 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Rindfleisch-Gemüse-Ragout?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
