Nudeln mit Rindfleisch und Sauce Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Rindfleisch und Sauce enthält 692 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 62g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Rindfleisch und Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln | 200 g | 280 | 2 | 56 | 10 |
| Rindfleisch | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Cremige Sauce | 80 ml | 160 | 14 | 6 | 2 |
| Frische Kräuter (Petersilie) | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bandnudeln · Rindfleisch · Cremige Sauce · Frische Kräuter (Petersilie)
Wie schneidet Nudeln mit Rindfleisch und Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +58 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -255 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Salat und Tofu | 540g | 670 | 23g | -22 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Reis, Nudeln und Sushi | 450g | 780 | 18g | +88 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Rindfleisch und Sauce gesund?
In Maßen. Nudeln mit Rindfleisch und Sauce ist kalorienreich mit 180 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 62g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit Rindfleisch und Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 692 Kalorien pro Portion ist Nudeln mit Rindfleisch und Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Rindfleisch und Sauce?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Rindfleisch und Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 36%, Protein 20%
- Energiedichte: 180 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bandnudeln, Rindfleisch, Cremige Sauce
Wie lange dauert es, Nudeln mit Rindfleisch und Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~79 Min
- Radfahren: ~91 Min
- Gehen: ~169 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Rindfleisch und Sauce?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
