Nudeln mit Tomatensauce, Wurst und Käse Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Tomatensauce, Wurst und Käse enthält 627 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 62g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Tomatensauce, Wurst und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Eiernudeln (gekocht) | 200 g | 280 | 3 | 52 | 11 |
| Tomatensauce | 100 ml | 85 | 5 | 8 | 2 |
| Wiener Würstchen (geschnitten) | 50 g | 145 | 13 | 0.5 | 6.5 |
| Geriebener Hartkäse (Parmesan-Stil) | 30 g | 117 | 8 | 1 | 10 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Eiernudeln (gekocht) · Tomatensauce · Wiener Würstchen (geschnitten) · Geriebener Hartkäse (Parmesan-Stil)
Wie schneidet Nudeln mit Tomatensauce, Wurst und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +123 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit Garnelen und Gemüse | 465g | 391 | 23g | -236 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -190 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit Gemüse und Tofu | 375g | 392 | 25g | -235 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Tomatensauce, Wurst und Käse gesund?
In Maßen. Nudeln mit Tomatensauce, Wurst und Käse ist kalorienreich mit 165 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 62g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit Tomatensauce, Wurst und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 627 Kalorien pro Portion ist Nudeln mit Tomatensauce, Wurst und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Tomatensauce, Wurst und Käse?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Tomatensauce, Wurst und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 39%, Protein 19%
- Energiedichte: 165 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Eiernudeln (gekocht), Wiener Würstchen (geschnitten), Geriebener Hartkäse (Parmesan-Stil)
Wie lange dauert es, Nudeln mit Tomatensauce, Wurst und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~72 Min
- Radfahren: ~83 Min
- Gehen: ~154 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Tomatensauce, Wurst und Käse?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
